О том, что будущая мама нуждается в витаминах и минералах, знает каждый из нас. Но надо ли с наступлением беременности принимать витамины, или просто достаточно есть больше овощей и фруктов?

Как показывает практика, уже начиная с 1-го триместра беременности, врачи рекомендуют будущим мамам не только придерживаться диеты для беременных, но и дополнительно принимать специальные поливитаминные комплексы с содержанием фолиевой кислоты, йода и других компонентов, имеющих важное значение в профилактике пороков развития плода и осложнений беременности.

Такая позиция врачей объяснима, так как накоплен огромный мировой опыт, и проведены многочисленные клинические исследования, подтверждающие преимущества приема витаминно-минеральных комплексов, а не отдельных витаминов. Однако, выбор такого специализированного комплекса должен осуществляться совместно с Вашим акушером-гинекологом, который наблюдает за течением беременности и знает индивидуальные особенности Вашего организма.

Беременность - это состояние, требующее повышенного внимания к организму будущей мамы и минимизации различных рисков для плода. При выборе витаминов для беременных предпочтение следует отдавать лекарственным витаминным комплексам, так как их состав и дозировки максимально соответствуют потребностям во время беременности, и их прием оказывает лечебно-профилактическое действие. Поэтому при выборе витаминного препарата в аптеке внимательно изучите упаковку – если это БАД, то Вы увидите предупредительную надпись о том, что это не лекарственное средство.

Главный вопрос, который беспокоит любую беременную: не навредит ли обширный список и дозировки витаминов здоровью малыша? Это сомнение не безосновательно, поскольку избыток нутриентов так же опасен, как и их недостаток.

Давайте обратимся к истории создания витаминов для беременных. В середине прошлого века ученые установили, что для профилактики пороков развития плода беременным необходимо дополнительно принимать витамины. Предполагалось, что потребность во всех элементах в одинаковой степени возрастает с увеличением массы плода на протяжении беременности, поэтому дозировки отдельно взятых витаминов и минералов просто увеличивались примерно в 1,5 раза. Позже моно-компонентные витамины объединили в специализированные комплексы. Так появились первые высокодозированные «витамины для беременных». Однако, применяя их в своей практике, врачи обратили внимание, что прием повышенных доз витаминов во время беременности может приводить к таким нежелательным последствиям, как рождение «крупных» плодов и другим осложнениям в родах. Высокодозированые комплексы для беременных «прошлого поколения» можно встретить и в наши дни, но все понимают, что такие комплексы явно «перегружены» и очень скоро уступят место новой генерации витаминов для беременных.

Очевидно, что с точки зрения безопасности, дозировки витаминов и минералов должны соответствовать реальным потребностям мамы и малыша в зависимости от триместра беременности. Насколько справедлив такой дифференцированный «потриместровый» подход к применению витаминов с точки зрения современного акушерства? На этот вопрос есть простое объяснение. В акушерстве беременность принято разделять на три триместра. Такое деление не случайно, потому что каждый из этих периодов - особенный. В каждом триместре происходит определенный этап развития будущего малыша. Для каждого триместра, конечно же, нужны и витамины и минералы, но в определенных безопасных дозировках, позволяющих проводить профилактику наиболее частых аномалий и пороков развития у плода, а также осложнений беременности у матери.

Взять, к примеру, фолиевую кислоту. В первые недели после зачатия будущая мама нуждается в дополнительном приеме этого витамина, крайне необходимого при закладке нервной системы и сердца будущего малыша. Но с течением беременности потребность в фолиевой кислоте уменьшается, и к третьему триместру нет необходимости принимать ее в повышенных дозировках. А вот в других витаминах и минералах – наоборот: с увеличением срока беременности потребность повышается. Например, потребность в железе и витамине С возрастает, начиная со 2-го триместра. Это объясняется быстрым увеличением размеров матки, ростом плода и развитием плаценты (органом, осуществляющим питание малыша), что требует усиленной работы не только сосудистой, но и кроветворной системы. Поэтому, наличие у беременной на поздних сроках дефицита элементов, участвующих в кроветворении (витамин С, фолиевая кислота, железо) может приводить не только к анемии у матери, но и быть фактором риска железо-дефицитной анемии у новорожденного малыша.
Принимать или не принимать витамины во время беременности? Давайте разберемся.

Считаю , что однозначно надо .
Особенно в послед.триместре . Когда дитятко не столько развивается , сколько массу набирает)) и кости и мышцы в рост идут и количественно и качественно .
Кальций просто маст хав. Иначе судороги замучают . А эффект от него ( я кальций-Д3 никомед принимала ) можно сказать что тут же наступает .

Я при судорогах магнелиз пила...щас кальций одну таблетку в два дня выпью и все...чувствую себя хорошо (тфу тфу)вот наверно больше не пью и не чего

Сильно много кальция нельзя пить особенно в последний триместр. т.к. во время родов у ребенка должен быть так скажем мягкий череп чтобы без травм прошел. А если слишком много кальция, то он внутри окрепнет очень сильно и тяжело будет во время родов и малышу и маме. Это мой врач так говорила, но я не говорю что вообще его не пить просто стараться не переборщить с кальцием. А по поводу судорог это да ужас полнейший вообще спать не могла ни на каком боку (верхнюю ногу и руку постоянно начинало сводить и кости болеть) только на спине и то постоянно судороги были и после родов тоже.

ВВС пишет:

Сильно много кальция нельзя пить особенно в последний триместр. т.к. во время родов у ребенка должен быть так скажем мягкий череп чтобы без травм прошел. А если слишком много кальция, то он внутри окрепнет очень сильно и тяжело будет во время родов и малышу и маме. Это мой врач так говорила, но я не говорю что вообще его не пить просто стараться не переборщить с кальцием. А по поводу судорог это да ужас полнейший вообще спать не могла ни на каком боку (верхнюю ногу и руку постоянно начинало сводить и кости болеть) только на спине и то постоянно судороги были и после родов тоже.

До 34 недели вроде бы мне врач сказал можно его пить...ну я больно то его и не пила...а пью только из за того что я молоко и молочную продукцыю не переношу,не кушаю я её только йогурты и все...

денискинаЯ пишет:

ВВС пишет:

Сильно много кальция нельзя пить особенно в последний триместр. т.к. во время родов у ребенка должен быть так скажем мягкий череп чтобы без травм прошел. А если слишком много кальция, то он внутри окрепнет очень сильно и тяжело будет во время родов и малышу и маме. Это мой врач так говорила, но я не говорю что вообще его не пить просто стараться не переборщить с кальцием. А по поводу судорог это да ужас полнейший вообще спать не могла ни на каком боку (верхнюю ногу и руку постоянно начинало сводить и кости болеть) только на спине и то постоянно судороги были и после родов тоже.

До 34 недели вроде бы мне врач сказал можно его пить...ну я больно то его и не пила...а пью только из за того что я молоко и молочную продукцыю не переношу,не кушаю я её только йогурты и все...

Пить конечно можно. Просто важно знать меру и закармливать себя им.

ВВС пишет:

денискинаЯ пишет:

ВВС пишет:

Сильно много кальция нельзя пить особенно в последний триместр. т.к. во время родов у ребенка должен быть так скажем мягкий череп чтобы без травм прошел. А если слишком много кальция, то он внутри окрепнет очень сильно и тяжело будет во время родов и малышу и маме. Это мой врач так говорила, но я не говорю что вообще его не пить просто стараться не переборщить с кальцием. А по поводу судорог это да ужас полнейший вообще спать не могла ни на каком боку (верхнюю ногу и руку постоянно начинало сводить и кости болеть) только на спине и то постоянно судороги были и после родов тоже.

До 34 недели вроде бы мне врач сказал можно его пить...ну я больно то его и не пила...а пью только из за того что я молоко и молочную продукцыю не переношу,не кушаю я её только йогурты и все...

Пить конечно можно. Просто важно знать меру и закармливать себя им.

Это точно

девочки пит витамины или нет дело каждого я -пила, ребенок и так возьмет из мамы все! а вот останется ли у вас чего или после родов вылезут волосы, ни к черту будут нервы и вы будете терять сознание от анемии - это уже ваша забота.
Кальций да, с 15-35 неделю пить очень желательно, но я не могла бросить его и потом, потому что по ночам икры , ноги судорогой сводило - если 1 день пропускала, мне врач сказал пить 1 раз - поддерживающую терапию так сказать

и ничего хорошо родила и не порвалась - но это исключение! мне надо было